7 Tropische Früchte, Die Sie In Puerto Rico Probieren Müssen

Tropische Früchte sind köstlich, nahrhaft und abhängig von Ihrem Aufenthaltsort, möglicherweise schwer zu finden. Einer der Vorteile des Reisens in Puerto Rico ist der Zugang zu verschiedenen Arten von Lebensmitteln, einschließlich tropischer Früchte, die unter anderem in Supermärkten, am Straßenrand und lokalen Bauern gekauft werden können. Es gibt auch die Möglichkeit, tropische Früchte als Zutat in alkoholischen Getränken, Salaten, Eis, Smoothies und mehr zu probieren. Schauen Sie sich die folgenden sieben Früchte an, die nach dem Probieren vielleicht zu Ihren Favoriten gehören.

Mango

Mangos sind süß schmeckend und eine große Quelle von Vitamin A, das dem Körper auf verschiedene Weise hilft und kann sogar helfen, Krebs zu bekämpfen. Andere wichtige Vitamine in Mangos enthalten Antioxidantien Vitamin C und E.

Mangos | © Rob Nguyen / Flickr

Papaya

Papayas haben eine gute Dosis Vitamin C, ein Vitamin, das dem Immunsystem hilft. Niedrigerer Cholesterinspiegel, verbesserte Verdauung, weniger Stress und ein süßer Geschmack bei wenig Zucker sind nur einige der Vorteile, die die Papaya-Ernährung bieten kann.

Papaya | © Japanexperterna.se/Flickr

Pineapple

Auch Ananassteine ​​vitaminreiche Vitamin C und Vitamin B6, zusätzlich zu Thiamin (Vitamin B1), Magnesium, Eisen und Riboflavin (Vitamin B2). Ein gesunder Vitamingehalt ist ein wesentlicher Teil der allgemeinen Gesundheit.

Ananas | © Alexander Acker / Flickr

Guayaba (Guave)

Guayabas kann helfen, den Blutdruck zu regulieren, ist eine Quelle von verschiedenen B-Vitaminen und enthält auch die Vitamine A, E und C, laut der Times of India. Darüber hinaus haben Guavenblätter auch gesundheitliche Vorteile. Eine beliebte Art, Guayabas in Puerto Rico zu essen, ist eine Paste namens Pasta de Guayaba, die allein, als Teil von Desserts oder mit Käse gegessen werden kann.

Guava | © Joanne Wan / Flickr

Kokosnuss

Kokosnüsse können den Blutzucker- und Cholesterinspiegel zusätzlich zur Ballaststoff- und Eisenquelle unterstützen. Kokosöl und Kokosmilch sind nennenswerte Kokosnussprodukte, die zum Kochen bzw. Trinken verwendet werden.

Kokosnuss | © Matthew Levine / Flickr

Carambola (Sternfrucht)

Sternfrucht genannt, weil die Carambola-Stücke in einem bestimmten Winkel wie Sterne aussehen, eine gute Quelle für Vitamin C und Kalium - gut für stark Knochen - und Magnesium - bekämpft Herzprobleme, Diabetes und Depressionen.

Carambola | © Berenice Garcia / Flickr

Parcha (Passionsfrucht)

Vitamin A und C, Ballaststoffe und Eisen finden sich alle in Parcha. Ähnlich wie bei anderen Früchten ist es am gesündesten, in seinem natürlichen Zustand zu essen, wenn es weniger wahrscheinlich ist, irgendeinen Nährwert verloren zu haben.

Parcha | © Andreia Bohner / Flickr