12 Unglaubliche Gesundheitliche Vorteile Von Acai

Die bescheidene Acai-Beere, gefeiert Als Superfood unter den Gesundheitsexperten wurde mit unglaublichen Wohlergehensvorteilen verbunden. Eine einheimische Beere aus dem Amazonas-Regenwald in Brasilien, ist es immer am besten, diese Beeren Bio und wenn möglich ohne Zuckerhaufen zu essen. Hier sind 12 gesundheitliche Vorteile, die Studien gezeigt haben, die die Acai-Beere bieten kann.

Reduziert schlechtes Cholesterin

Acai enthält zwei essentielle Fettsäuren, Omega-6 und Omega-9. Studien zeigen, dass diese beiden Säuren eine wichtige Rolle dabei spielen, den Cholesterinspiegel nicht nur zu halten, sondern auch zu reduzieren.

Acai in seiner natürlichen Form | © CostaPPPR / WikiComosn

Gut für Diabetiker

Acai hat einen niedrigen Wert im glykämischen Index, was eine gute Nachricht für Menschen mit Diabetes ist. Es hat auch niedrige Lipidspiegel. Ein Acai-Saft kann eine gesunde Option sein, um den Blutzucker konstant zu halten.

Verbessert das Immunsystem

Studien haben gezeigt, dass bestimmte Verbindungen in Acai - nämlich die Polyphenol-Verbindung - dazu beitragen können, die Entwicklung von Fehlfunktionen um 86% zu reduzieren. Obwohl noch keine Behandlung oder Heilung, werden weitere Untersuchungen in Bezug auf Polyphenol-Extrakte aus Acai und Verringerung des Tumorwachstums durchgeführt.

Gesunde Haut

Acai hat extrem hohe Antioxidantien-Spiegel, was es großartig für die gesamte Haut macht Pflege. Der Öl-Extrakt aus Acai kann als Alternative zu chemischen Produkten auf der Haut zur Reinigung und Befeuchtung verwendet werden.

Acai-Schale | © insatiablemunch / Flickr

Aids Gewichtsverlust

Viele Gesundheitsexperten haben Acai zur Gewichtsreduktion und Gewichtsreduktion verbunden, und aufgrund seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften ist es eine gute Nahrung, um Heißhunger einzudämmen und als Alternative zu Fastfood zu verwenden fettige Snacks. Studien haben auch Acai Pulp mit reduzierenden Fettdepots im Körper in Verbindung gebracht.

Anti-Aging-Effekte

Ein weiterer Vorteil des hohen antioxidativen Gehalts von Acai ist die Wirkung auf die Alterung. Eine kleine Acai-Beere ist voll von Antioxidantien, doppelt so viel wie die Heidelbeere - ein weiteres Superfood - und 10-mal so viel wie eine Traube. Acai ist auch reich an verschiedenen phytochemischen Formen, die dazu beigetragen haben, die Zeichen des Alterns zu verlangsamen und sogar in einigen Fällen umzukehren.

Sexualtrieb erhöhen

Obwohl Acai nicht als Aphrodisiakum eingestuft wird, kann es helfen, Blut zu vermehren Durchblutung, die wiederum die Libido steigern kann, besonders bei Männern.

Acai mit Bananen eingefroren, ein beliebter Snack in Brasilien | © chahayes / WikiCommons

Energie steigert

Die Konsequenz all dieser gesundheitlichen Vorteile ist, dass Acai den Körper gesünder machen und dadurch Ausdauer und Energie steigern können, wenn der Körper effizienter arbeitet. Acai ist ein gutes Essen, wenn Sie gegen Müdigkeit kämpfen.

Gut für das Gehirn

Die Anti-Aging-Eigenschaften reichen über die Haut und auch bis zum Gehirn. Ein langsamer alterndes Gehirn kann schneller und effizienter arbeiten. Als Ergebnis wurde Acai mit der Verbesserung der kognitiven Funktionen, Wachheit und der Fähigkeit, schneller zu denken verbunden.

Fördert ein gesundes Herz

Acai enthält eine bestimmte Art von Antioxidantien - Anthocyanin - die auch in Rotwein vorhanden ist. Der Vorteil dieses Elements ist, dass es helfen kann, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren, was gut für ein gesundes, funktionierendes Herz ist.

Acai kann nachsichtig sein © Archie / Flickr

Gut für die Verdauung

Acai ist schon lange in Entgiftungssäften, und das hat seinen guten Grund. Acai hat eine starke Entgiftungskapazität, die gut ist, um das System zu spülen und es sauber und funktionell zu machen. Es ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, die Sie regelmäßig halten.

Gut gegen Schadorganismen

Studien haben gezeigt, dass Acai-Extrakt eine starke Sache ist - es ist stark genug, um gegen schädliche Organismen, die in den Körper gelangen können, zu kämpfen und verursachen Schaden.