San Franciscos Beste Laufrouten, Gemappt
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Presidio Planks | © Kelsey Theriault / MapMyRun
Die Presidio Planks Loop (7 Meilen)
Wenn Sie auf verschiedenen Terrains in einer wunderschönen Umgebung laufen möchten, ist der Presidio Loop die richtige Wahl für Sie. Sie werden in dieser sieben Meilen langen Schleife auf Wegen, Sand, Planken und asphaltierten Straßen laufen. Der Lauf beginnt bei der Warming Hut auf dem Crissy Field, gleich neben der Golden Gate Bridge. Die Rundfahrt führt Sie durch das Presidio, einen ehemaligen Militärstützpunkt, der durch die Zypressen des Coastal Trail zum Sand des Baker Beach führt. Sie werden es genießen, über die Planken in der Nähe von Lobos Creek und Lover's Lane zu rennen. Diese Route ist sowohl landschaftlich als auch anspruchsvoll. Auf dieser Route gibt es vier große Hügel, die anspruchsvoll, aber für die meisten Läufer machbar sind. Diese Route ist wegen der Landschaft, des Geländes und der überschaubaren Herausforderung der Route ein Favorit vieler San Franziskaner. Woche für Woche wird diese Route nie alt.
Das Presidio | © Maza / Flickr
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Panhandle thru Park zum Ocean Beach | © Kelsey Theriault / MapMyRun
Panhandle durch Golden Gate Park zum Ocean Beach (8,5 Meilen)
Wenn Sie an einem Sonntagmorgen laufen, ist dies der Lauf für Sie. Diese Route führt Sie durch den Panhandle in den Golden Gate Park. Der John F. Kennedy Boulevard im Park ist sonntags für Autos gesperrt, so dass Sie hier gut laufen können. Außerdem fahren Sie mit Hunderten anderer Franziskaner, wenn Sie diese Route nehmen. Der Lauf beginnt auf dem Panhandle durch die gepflasterten Wege und führt Sie in den Golden Gate Park, vorbei am Conservatory of Flowers in die sanften Hügel, umgeben von Bäumen, Seen und sogar Büffeln! Laufen Sie bis nach Ocean Beach und dann zurück auf eine andere Straße im Park, um neue Landschaften wie das De Young Museum und den Stow Lake zu sehen. Dieser Kurs hat einige sanfte Hügel durch den Golden Gate Park, aber die Hügel sind überschaubar und kurz. Läufer von Anfängern bis Ultramarathonfahrern genießen diese Route jeden Sonntag.
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Dolores to Noe | © Kelsey Theriault / MapMyRun
Dolores bis Noe Loop (4,5 Meilen)
Diese kurze Schleife führt Sie durch die Viertel Mission District und Noe Valley. Obwohl es kurz ist, gibt es einige signifikante Hügel auf diesem Kurs. Wenn Sie nach Hügeln suchen, ist dies die Route für Sie. Die Route führt Sie auf der von Palmen gesäumten Dolores Street vorbei an Mission San Francisco und Dolores Park in weitere Wohngebiete der Stadt. Die Hügel sind großartig für eine zusätzliche Herausforderung in Ihrem Lauf oder einige Hügel Wiederholungen, um Ausdauer und Stärke aufzubauen. Sie werden sicherlich versucht sein, sich ein Foto von der Skyline von San Francisco von der Spitze eines der Hügel auf Dolores oder Noe Street zu gönnen.
Dolores Park | © Alejandro Lavin Jr./Flickr
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Embarcadero zum Wasserpark | © Kelsey Theriault / MapMyRun
Embarcadero zum Aquapark (7 Meilen)
Wenn Leute daran denken, in San Francisco zu laufen, denken sie nur an eines: Hügel! Und das macht manche Leute besorgt darüber, in der Stadt zu laufen. Diese Route, von AT & T Park zu Aquatic Park, ist, wo Sie laufen sollten, wenn Sie Hügel hassen. Diese Route führt Sie entlang des Embarcadero und der Uferpromenade und ist die flachste Route, die Sie in der ganzen Stadt finden. Aber flach heißt nicht langweilig. Diese Route führt Sie vom AT & T Park, wo die Giants spielen, entlang der Piers und Fisherman's Wharf zum Aquatic Park. Fahren Sie weiter nach Fort Mason und zur Marina, um weitere Ausblicke auf das Wasser zu genießen. Der Embarcadero ist wegen seiner abwechslungsreichen Landschaft ein beliebter Laufplatz für viele San Franziskaner und die Sonne scheint oft, auch wenn der Rest der Stadt von Nebel bedeckt ist!
Der Embarcadero | © Mario Sanchez Prada / Flickr
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Golden Gate Bridge nach Marin Headlands | © Kelsey Theriault / MapMyRun
Golden Gate Bridge in die Marin Headlands (11 Meilen)
Diese 11 Meilen lange Route ist keine Anfängerstrecke. Beginnen Sie im Crissy Field und fahren Sie über die Golden Gate Bridge zu den Marin Headlands. Es gibt einige ernsthafte Hügel in den Marin Headlands Trails, aber die Aussicht und die Natur um Sie herum wird es sich lohnen. Sobald Sie die Brücke überqueren und in die Landzunge gehen, gibt es viele Wege, die Sie nehmen können. Einige fahren zu den höchsten Hügeln mit Blick auf die Stadt, während andere zum Point Bonita Lighthouse fahren und ein anderer bringt Sie zum schwarzen Sandstrand an der Küste. Wenn Sie eine anspruchsvolle Abfahrt in San Francisco wollen, gehen Sie in die Marin Headlands, um Hügel und Wege zu finden, die Ihre Beine sicherlich wund lassen!
Ändern Sie diese Route, wenn Sie Anfänger sind, indem Sie die Marin Headlands verlassen und einfach über den Golden laufen Torbrücke. Von Crissy Fields, über die Brücke und zurück ist etwa fünf Meilen. Es gibt einen steilen Hügel, um auf die Brücke zu gelangen, aber die Brücke selbst ist relativ flach. Gehen Sie den ganzen Weg bis zum malerischen Aussichtspunkt Rastplatz für Wasser und ein schnelles Foto! Stellen Sie sicher, dass Sie früh aufbrechen, da die Brücke später am Tag mit Touristen überfüllt ist.
Golden Gate Bridge | © Peter Dowley / Flickr
